Тушеная капуста – это кулинарный шедевр, который способен превратить обыденный обед или ужин в настоящий праздник вкуса. В этой статье мы представляем вам 16 классических рецептов тушеной капусты на сковороде, каждый из которых уникален и способен удивить даже самого искушенного гурмана.
Капуста – это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. В сочетании с различными ингредиентами, такими как мясо, грибы, овощи, картошка и даже фрукты, она способна преобразоваться, приобретая новые гастрономические оттенки.
В этой подборке вы найдете как классические рецепты тушеной капусты, так и оригинальные авторские варианты, которые несомненно добавят разнообразия в ваше меню и порадуют всех членов семьи. Независимо от того, являетесь ли вы опытным кулинаром или только начинаете свое путешествие в мире кулинарии, эти рецепты будут понятны и доступны каждому.
- Тушеная капуста с фаршем на сковороде
- Капуста с мясом и грибами тушеная на сковороде
- Тушеная капуста с томатной пастой, луком и морковью
- Капуста тушеная на сковороде с сосисками
- Тушеная капуста с картошкой на сковороде
- Квашеная капуста тушеная на сковороде – классический рецепт
- Тушеная капуста с фасолью в томатном соусе
- Капуста тушеная с копчеными ребрышками
- Тушеная капуста с рисом и мясом
- Тушеная капуста с грибами в сметане
- Капуста, тушеная с фаршем и овощами
- Капуста, тушеная на сковороде с кабачками и помидорами
- Тушеная капуста с тушенкой на сковороде
- Тушеная капуста с курицей и фаршем
- Капуста тушеная с баклажанами и болгарским перцем
- Капуста тушеная с колбасой на сковороде
Тушеная капуста с фаршем на сковороде
Тушеная капуста с фаршем на сковороде – это не просто блюдо, это целая кулинарная история, передающаяся из поколения в поколение. Это блюдо не только вкусное и сытное, но и чрезвычайно полезное, сочетая в себе питательность мяса и пользу овощей.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 кг
- Фарш мясной (смешанный или говяжий) – 500 г
- Лук репчатый – 2 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Томатная паста – 2 ст. л.
- Растительное масло – для жарки
- Соль, перец – по вкусу
- Зелень для подачи
Обратите особое внимание на качество фарша: он должен быть свежим и качественным. Использование просроченного мяса может привести к пищевым отравлениям и другим неприятным последствиям для здоровья.
Процесс приготовления:
- Начните с того, что мелко нашинкуйте капусту. Лук и морковь также следует измельчить.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лук до золотистости, затем добавьте морковь.
- Когда овощи станут мягкими, добавьте фарш и обжаривайте до готовности.
- Затем добавьте капусту, томатную пасту, соль и перец. Тушите на медленном огне под крышкой около 30-40 минут, периодически помешивая.
- Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью.
Тушеная капуста с фаршем – это идеальное сочетание простоты приготовления и невероятного вкуса. Это блюдо несомненно станет украшением вашего стола и порадует как повседневным, так и праздничным ужином. Наслаждайтесь каждым кусочком!
Капуста с мясом и грибами тушеная на сковороде
Капуста, тушеная с мясом и грибами, представляет собой настоящий кулинарный шедевр. Сочетание ароматного мяса, нежных грибов и мягкой капусты создает удивительно гармоничный вкус, который не оставит равнодушным ни одного гурмана.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 маленькая головка
- Свинина или говядина – 300 г
- Шампиньоны – 200 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Бульон или вода – 1 стакан
- Растительное масло – для жарки
- Специи (лавровый лист, черный перец) – по вкусу
- Соль – по вкусу
При выборе грибов уделяйте внимание их свежести и качеству. Использование испорченных грибов может привести к серьезным проблемам с пищеварением.
Подробный процесс приготовления:
- Подготовьте капусту, нарезав её средними кусочками. Мясо нарежьте небольшими кубиками, грибы — ломтиками.
- На сковороде с растительным маслом обжарьте мясо до золотистой корочки, затем добавьте измельченный лук и морковь, продолжая жарить до мягкости овощей.
- Добавьте грибы к мясу и овощам, обжаривайте все вместе еще несколько минут.
- Затем положите капусту, добавьте чеснок, бульон, специи и соль. Тушите под закрытой крышкой на медленном огне до готовности капусты, примерно 30 минут.
Этот рецепт тушеной капусты с мясом и грибами идеально подойдет для семейного обеда или ужина. Насыщенный вкус мяса в сочетании с ароматными грибами и мягкой капустой обязательно понравится всем членам вашей семьи.
Тушеная капуста с томатной пастой, луком и морковью
Тушеная капуста с томатной пастой, луком и морковью – это классический вариант блюда, которое отличается своей простотой и в то же время невероятной вкусностью. Эта версия тушеной капусты идеально подходит для тех, кто ценит яркие овощные вкусы.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка среднего размера
- Томатная паста – 3 ст. л.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 2 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Сахар – 1 ч. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Вода – 100 мл
Не забывайте, что томатная паста может сильно варьироваться по кислотности. Поэтому регулируйте количество сахара в рецепте в зависимости от вашего вкуса и кислотности используемой томатной пасты.
Приготовление:
- На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности, затем добавьте тертую морковь и обжарьте еще пару минут.
- Влейте воду, добавьте томатную пасту, сахар, соль и перец. Перемешайте и доведите до кипения.
- На эту смесь положите нашинкованную капусту, перемешайте. Тушите под крышкой на медленном огне до мягкости капусты, около 20-30 минут, время от времени помешивая.
Этот рецепт тушеной капусты с томатной пастой, луком и морковью – настоящее спасение для тех, кто ищет простое, но в то же время оригинальное и вкусное блюдо. Он прекрасно подходит как для обеда, так и для ужина.
Капуста тушеная на сковороде с сосисками
Тушеная капуста с сосисками на сковороде – это уютное и быстрое блюдо, идеально подходящее для семейного ужина. Легкость приготовления и приятный, домашний вкус делают его отличным выбором для занятых домохозяек и любителей комфортной еды.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – половина головки
- Сосиски (любые на ваш выбор) – 5-6 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль, перец – по вкусу
- Лавровый лист – 1-2 шт.
Выбирайте сосиски высокого качества, предпочтительно с натуральной оболочкой. Некачественные сосиски могут содержать вредные добавки, которые негативно скажутся на вкусе блюда и вашем здоровье.
Этапы приготовления:
- На сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Обжарьте нарезанный полукольцами лук до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанные кружочками сосиски, обжаривайте их вместе с луком до румяной корочки.
- После этого добавьте нашинкованную капусту, соль, перец и лавровый лист. Перемешайте и тушите под крышкой на медленном огне до мягкости капусты, примерно 20-25 минут.
Блюдо получается необычайно ароматным и аппетитным. Тушеная капуста с сосисками — это отличный вариант для тех, кто хочет быстро приготовить вкусное и сытное блюдо без особых хлопот.
Тушеная капуста с картошкой на сковороде
Тушеная капуста с картошкой – это блюдо, которое пробуждает теплые воспоминания о домашнем уюте. Этот рецепт сочетает в себе простоту приготовления с утонченным и насыщенным вкусом, делая его идеальным выбором для семейного обеда.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – половина головки
- Картофель – 3-4 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Вода или овощной бульон – 100 мл
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Укроп или петрушка для украшения
При выборе картофеля для тушения обращайте внимание на его сорт. Картофель твердых сортов лучше сохраняет форму и не разваривается, что важно для этого блюда.
Способ приготовления:
- Начните с нарезки картофеля средними кубиками и шинковки капусты.
- На сковороде, предварительно разогретой с маслом, обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости.
- Добавьте картофель и немного обжарьте его вместе с луком, затем добавьте капусту.
- После этого влейте воду или бульон, добавьте соль и перец. Тушите под закрытой крышкой на медленном огне до полной готовности картофеля и капусты, около 30 минут.
Это блюдо не только вкусное, но и очень сытное. Тушеная капуста с картошкой прекрасно подходит для тех, кто ищет простое, но при этом невероятно уютное и вкусное решение для семейного обеда.
Квашеная капуста тушеная на сковороде – классический рецепт
Квашеная капуста, тушеная на сковороде, – это блюдо с богатой палитрой вкусов и ароматов. Этот классический рецепт превращает простые продукты в настоящее кулинарное творение, отлично подходящее для холодных зимних вечеров.
Ингредиенты:
- Квашеная капуста – 500 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Яблоко – 1 шт.
- Сахар – 1 ч. л.
- Лавровый лист – 2 шт.
- Черный перец горошком – 5-6 шт.
- Вода – 100 мл
При использовании квашеной капусты важно помнить о её кислотности. Если капуста слишком кислая, перед тушением её можно немного промыть водой и отжать.
Процесс приготовления:
- На сковороде разогрейте растительное масло, добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте до золотистости.
- В сковороду добавьте квашеную капусту (при необходимости предварительно промытую и отжатую), нарезанное небольшими кусочками яблоко, сахар, лавровый лист и черный перец.
- Влейте немного воды и тушите на медленном огне под закрытой крышкой около 30 минут, периодически помешивая.
Тушеная квашеная капуста, приготовленная по этому классическому рецепту, отличается насыщенным вкусом с легкой кислинкой и сладостью яблока. Это превосходное блюдо для тех, кто ценит традиционные вкусы.
Тушеная капуста с фасолью в томатном соусе
Тушеная капуста с фасолью в томатном соусе – это питательное и ароматное блюдо, идеально подходящее для вегетарианцев и тех, кто предпочитает легкие, но сытные овощные блюда. Сочетание богатых вкусов и текстур делает это блюдо особенно привлекательным.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 500 г
- Консервированная фасоль в томатном соусе – 1 банка
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Вода – 50 мл
Если вы используете консервированную фасоль, обратите внимание на состав томатного соуса, чтобы избежать излишней кислотности или присутствия нежелательных добавок.
Приготовление:
- В глубокой сковороде на среднем огне обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости, добавьте тертую морковь и измельченный чеснок, жарьте еще несколько минут.
- Добавьте нашинкованную капусту, немного подсолите и поперчите. Перемешайте и тушите под крышкой 10 минут.
- Затем добавьте фасоль в томатном соусе и воду. Тушите все вместе еще около 15-20 минут, до полной готовности капусты.
Этот рецепт тушеной капусты с фасолью в томатном соусе превосходно сочетает в себе разнообразие вкусов и текстур. Блюдо получается не только вкусным, но и очень полезным, благодаря сочетанию овощей и бобовых.
Капуста тушеная с копчеными ребрышками
Капуста, тушеная с копчеными ребрышками, – это блюдо, которое завораживает своим глубоким и насыщенным вкусом. Копченость мяса придает ему особую изюминку, делая это блюдо идеальным выбором для особенных случаев или уютных семейных ужинов.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка среднего размера
- Копченые ребрышки – 400 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Вода – 100 мл
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Лавровый лист – 1 шт.
При выборе копченых ребрышек обратите внимание на качество копчения и отсутствие излишних химических добавок, которые могут повлиять на вкус блюда и ваше здоровье.
Процесс приготовления:
- На сковороде среднего размера разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанную соломкой морковь и кусочки копченых ребрышек, жарьте все вместе несколько минут.
- Влейте воду, добавьте нашинкованную капусту, соль, перец и лавровый лист. Тушите на медленном огне под крышкой до мягкости капусты, около 30 минут, периодически помешивая.
Тушеная капуста с копчеными ребрышками получается особенно ароматной и сытной. Это блюдо станет отличным дополнением к вашему столу, удивив гостей своим необычным сочетанием вкусов.
Тушеная капуста с рисом и мясом
Тушеная капуста с рисом и мясом – это сытное и ароматное блюдо, которое отлично подходит для обеда или ужина. Сочетание риса с мясом и капустой делает этот рецепт не только вкусным, но и полезным, обеспечивая идеальный баланс белков и углеводов.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка среднего размера
- Рис – 1 стакан
- Говядина или свинина – 300 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Вода – 2 стакана
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Лавровый лист – 1 шт.
Убедитесь, что рис хорошо промыт перед добавлением в блюдо, чтобы избежать лишней крахмалистости и придать блюду идеальную текстуру.
Способ приготовления:
- На сковороде обжарьте мелко нарезанный лук и тертую морковь на растительном масле до мягкости.
- Добавьте мясо, нарезанное мелкими кусочками, и обжаривайте до готовности.
- Затем влейте воду, добавьте промытый рис, нашинкованную капусту, соль, перец и лавровый лист. Тушите под закрытой крышкой на медленном огне до готовности риса и капусты, около 20-30 минут.
Тушеная капуста с рисом и мясом – это идеальное сочетание ингредиентов, создающее насыщенный и удовлетворяющий вкус. Это блюдо не только восхитительно вкусное, но и очень питательное, станет прекрасным вариантом для семейного обеда.
Тушеная капуста с грибами в сметане
Тушеная капуста с грибами в сметане – это настоящий кулинарный шедевр, сочетающий в себе нежность капусты, аромат грибов и кремовую текстуру сметаны. Это блюдо не только удивит вас своим изысканным вкусом, но и порадует простотой приготовления.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка среднего размера
- Шампиньоны – 300 г
- Сметана – 200 мл
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Зелень для украшения
Выбирайте качественную сметану с подходящей жирностью, чтобы блюдо получилось более нежным и сбалансированным по вкусу.
Подробный процесс приготовления:
- На сковороде с растительным маслом обжарьте мелко нарезанный лук и тертую морковь до мягкости.
- Добавьте нарезанные шампиньоны и жарьте все вместе до золотистости грибов.
- Положите нашинкованную капусту, добавьте соль и перец, затем тушите под крышкой на медленном огне до мягкости капусты, около 15 минут.
- Добавьте сметану, перемешайте и тушите еще 5-10 минут.
Тушеная капуста с грибами в сметане отлично подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Нежный, сливочный вкус сметаны идеально сочетается с ароматными грибами и капустой, создавая истинное удовольствие для ваших вкусовых рецепторов.
Капуста, тушеная с фаршем и овощами
Капуста, тушеная с фаршем и овощами, – это настоящий фестиваль вкусов и ароматов. Это блюдо отличается своей многослойностью и глубиной вкуса, а сочетание мяса и овощей делает его особенно привлекательным и сытным.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка среднего размера
- Фарш мясной (любой на ваш выбор) – 500 г
- Болгарский перец – 1 шт.
- Томаты – 2 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Чеснок – 2 зубчика
Убедитесь, что фарш свежий и высокого качества. Старый или некачественный фарш может испортить вкус всего блюда.
Процесс приготовления:
- На сковороде разогрейте масло и обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности. Добавьте тертую морковь и измельченный чеснок, продолжайте жарить еще несколько минут.
- Влейте фарш и обжаривайте, пока он не станет коричневым.
- Добавьте нарезанный болгарский перец и нарезанные кубиками томаты, затем нашинкованную капусту. Посолите и поперчите по вкусу.
- Тушите под закрытой крышкой на медленном огне до готовности капусты, примерно 20-30 минут, время от времени помешивая.
Тушеная капуста с фаршем и овощами – это превосходный выбор для сытного и питательного обеда. Блюдо получается ароматным и очень удовлетворяющим, идеально подойдет для семейного застолья.
Капуста, тушеная на сковороде с кабачками и помидорами
Капуста, тушеная на сковороде с кабачками и помидорами, является идеальным блюдом для любителей легких, но питательных овощных блюд. Этот рецепт прекрасно сочетает в себе свежесть и сочность кабачков и помидоров с насыщенным вкусом капусты.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – половина головки
- Кабачки – 2 шт. среднего размера
- Помидоры – 3 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Зелень (укроп или петрушка) – для украшения
Выбирайте молодые кабачки и спелые помидоры для лучшего вкуса и текстуры блюда.
Этапы приготовления:
- На сковороде с растительным маслом обжарьте мелко нарезанный лук и тертую морковь до мягкости.
- Добавьте нарезанные кубиками кабачки и помидоры, тушите все вместе несколько минут.
- Положите нашинкованную капусту, добавьте соль и перец. Тушите под крышкой на медленном огне до мягкости капусты и кабачков, примерно 20 минут.
Это блюдо отличается своей легкостью и одновременно насыщенным вкусом, прекрасно подойдет как для летнего обеда, так и для ужина. Капуста, тушеная с кабачками и помидорами, обязательно порадует всех любителей здоровой и вкусной еды.
Тушеная капуста с тушенкой на сковороде
Тушеная капуста с тушенкой на сковороде – это быстрый и удобный способ приготовить вкусное и сытное блюдо. Использование тушенки значительно сокращает время приготовления, делая этот рецепт отличным выбором для занятых людей, не желающих тратить много времени на готовку.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка среднего размера
- Тушенка (любая на ваш выбор) – 1 банка
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Лавровый лист – 1 шт.
Выбирайте тушенку высокого качества с минимальным количеством добавок для получения лучшего вкуса блюда и сохранения его питательной ценности.
Приготовление:
- На разогретой сковороде с растительным маслом обжарьте мелко нарезанный лук и тертую морковь до золотистого цвета.
- Добавьте содержимое банки с тушенкой, перемешайте с овощами.
- Нашинкуйте капусту и добавьте её в сковороду. Посолите, поперчите и добавьте лавровый лист.
- Тушите под крышкой на медленном огне до мягкости капусты, около 20-30 минут, время от времени помешивая.
Тушеная капуста с тушенкой на сковороде получается очень ароматной и невероятно сытной. Это блюдо станет отличным вариантом для быстрого, но питательного обеда или ужина.
Тушеная капуста с курицей и фаршем
Тушеная капуста с курицей и фаршем – это вариант блюда, который сочетает в себе нежность курицы и сытность фарша. Это отличное решение для тех, кто ищет новые вкусовые ощущения в привычных блюдах.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка
- Куриное филе – 300 г
- Фарш мясной – 200 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка) для украшения
Убедитесь, что куриное филе и фарш свежие и высокого качества, так как это напрямую влияет на вкус и качество блюда.
Процесс приготовления:
- На сковороде разогрейте масло и обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности. Добавьте тертую морковь, жарьте еще несколько минут.
- Положите куриное филе, нарезанное маленькими кусочками, и фарш, обжарьте до изменения цвета мяса.
- Добавьте нашинкованную капусту, посолите и поперчите. Тушите все вместе под крышкой на медленном огне до готовности капусты, около 25-30 минут.
Это блюдо порадует вас своей многослойностью вкусов и ароматов. Тушеная капуста с курицей и фаршем – идеальный выбор для семейного ужина, который несомненно понравится всем.
Капуста тушеная с баклажанами и болгарским перцем
Капуста, тушеная с баклажанами и болгарским перцем, представляет собой великолепное сочетание овощей, которое отличается своей пикантностью и изысканным вкусом. Этот рецепт привнесет в ваше меню средиземноморский колорит и разнообразие.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – половина головки
- Баклажаны – 2 шт. среднего размера
- Болгарский перец – 2 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Растительное масло – 3 ст. л.
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Приправы (например, базилик или тимьян) – по вкусу
Перед приготовлением баклажаны желательно посолить и оставить на некоторое время, чтобы убрать горечь.
Приготовление:
- Нарежьте баклажаны кубиками, посолите и оставьте на 10 минут, затем промойте и обсушите.
- На сковороде с растительным маслом обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности, добавьте баклажаны, обжаривайте до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанный кубиками болгарский перец и нашинкованную капусту, приправьте солью, перцем и выбранными травами.
- Тушите под крышкой на медленном огне до готовности овощей, около 20-25 минут.
Это блюдо удивит вас своим нежным, но насыщенным вкусом. Тушеная капуста с баклажанами и болгарским перцем станет замечательным дополнением к вашему столу, радуя вас и ваших близких.
Капуста тушеная с колбасой на сковороде
Капуста тушеная с колбасой на сковороде – это блюдо, которое сочетает в себе простоту приготовления и изысканный вкус. Это отличный выбор для быстрого и вкусного ужина, который порадует всех любителей мясных блюд.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 головка
- Колбаса (любая копченая или вареная) – 300 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Вода – 100 мл
- Соль, черный молотый перец – по вкусу
- Паприка (молотая) – 1 ч. л.
Выбирайте качественную колбасу с хорошим составом, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и относительно полезным.
Способ приготовления:
- На сковороде разогрейте масло и обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанную колбасу и жарьте до легкой корочки.
- Влейте немного воды, добавьте нашинкованную капусту, соль, перец и паприку. Тщательно перемешайте.
- Тушите на медленном огне под крышкой до мягкости капусты, примерно 20-25 минут.
Капуста, тушеная с колбасой, получается очень ароматной и аппетитной. Это блюдо идеально подойдет для ужина в кругу семьи, сочетая в себе традиционные вкусы и простоту приготовления.
Мы искренне надеемся, что эти рецепты станут вашими верными помощниками в создании повседневных и праздничных блюд, радуя вас и ваших близких новыми вкусовыми открытиями и домашним уютом. Тушеная капуста – это не только вкусно, но и очень полезно, а ее универсальность позволяет каждый раз открывать что-то новое в простых и доступных ингредиентах.